自然界的阳气充足，可以增强我们身体的阳气。人与自然是一个整体，自然界的阳光渐少，人身体的阳气也会慢慢显得不够用，就开始发生很多疾病。冬天是疾病的高发季节，到底哪些疾病会侵袭我们的身体？

供图/视觉中国

1冬季是心血管患者突发急性心梗高峰期，管好情绪防心梗。

每年冬天都是心血管病患者突发急性心梗的高峰期，特别是遇到连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率会显著提高。

秋冬季节的气候特点是温差变化较大，冷暖不定。

一方面，变化多端的气候使皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，这时候高血压患者往往会较夏季的血压增高20毫米汞柱左右，造成心脏负担加重、心肌耗氧量增加，诱发心肌缺血；血压的骤然升高同时还会导致一些不稳定的动脉粥样硬化斑块脱落，斑块加血栓会导致冠状动脉腔狭窄急性加重甚至完全闭堵，诱发心肌梗死；

另一方面长期高血压、动脉粥样硬化的冠心病患者遇到冷空气刺激时，会引起冠状动脉骤然收缩，但由于血管的内壁本身较厚、管腔狭窄，就会导致血液流通受阻。

情绪是引发或加重心脏病的重要因素。

“心梗病人是最经不起大喜大悲的。”北京安贞医院心内科主任医师刘梅颜指出，对于那些有心脑血管疾病的老人，过悲过喜激动过度，容易突发心梗。春节期间，人们容易受到欢乐氛围的感染，一激动就容易发生急性心理应激反应，引发或加剧左心室壁的功能异常。

刘梅颜提醒，如果本身有冠心病的中老年人，年关里一定要管好自己的情绪，快乐，适度就好，不妨独自静处；烦事，少挂心，不妨跟人也吐槽一下，让心情保持一个相对平和的状态。在饮食方面，要少吃肥甘厚味的油腻食物，不可暴饮暴食。

有冠心病史的患者一旦出现持续的胸闷、胸痛、气促等症状，就要考虑到心肌梗死的可能。如果身边的人发生心梗时你可以这么做：

第一， 让患者就地安卧，不要翻身，保持安静和情绪平和，周围的人也不要大声说话，并尽量减少搬动患者。

第二， 如有常备药箱，应让患者口服300毫克阿司匹林，如有胸痛者，可将硝酸甘油或消心痛，嚼碎后置于患者舌下。

“家里不要忘了常备一些心脑血管急救药物。”刘梅颜提醒，一旦出现头晕、胸闷、胸痛、心慌、气短等典型症状，以及胃痛、牙痛、肩背痛、咽喉痛、神志淡漠、恶心呕吐这类非典型症状都要引起足够的重视，提前备好药。

第三，及时拨打“120”，并详细说明病情。