身体疼痛，或许是我们都习以为常的。因为生活中真的太经常会出现这样那样的疼痛了，所以，很多人也就太在乎。然而有些部位的疼痛，是我们都不能忽视的，下面这些部位疼痛，很可能是大病前的征兆！

肩膀痛（供图/视觉中国）

1、肩部疼痛

肩胛骨处疼痛，你一定以为是肩周炎、脊椎病？不是哦，如果肩胛骨疼痛，伴随出现呼吸急促困难，有恶心呕吐的感觉，很有可能就是心脏病。（由心血管突发病变、堵塞等情况引发）

2、腹部痛

如果你把所有的腹痛都认为是肚子痛，那就错了。阑尾炎疼痛会从肚脐开始，逐渐到右下腹，特别是要留意急性阑尾炎和阑尾破裂，弄不好会有致命的危险，不提高警惕可不行了。

3、背部出现严重疼痛

在最近一段时间，你没有进行任何的运动锻炼，也没有受到任何的伤，但是背部却出现严重的剧烈疼痛感，那么这个时候你需要警惕动脉瘤的情况了。特别是腹主动脉瘤，它可以算是一个十分危险的主动脉弱化型疾病。一旦腹主动脉瘤出现了破裂，那么患者极有可能会在几分钟之内丧命。

4、腿部或者是小腿出现疼痛

当你发现自己的腿部或者是小腿的局部出现异常的疼痛感。就比如，当你在进行运动锻炼的时候，如果出现这种疼痛，但是服用布洛芬等止痛药物也没有办法得到缓解，那么这个时候你就要当心是否是应力性的骨折所引起的。

冬季食疗养生粥

阿胶糯米粥

材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。

做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。

功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。

桂圆枸杞粥

材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

食疗是治疗疾病的方法之一，冬季养生粥就是其中一方，冬日里喝上一碗热粥，无疑能让人从嘴里暖到全身。小编就为大家推荐以上几款适合在冬季食用的养生粥。

功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。

当归红枣粥

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。