很多人一到冬天，早上起来特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光......某一天当你伸出舌头，你甚至还会发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间可能还有裂纹。

好可怕！到底身体出了什么问题？

可是，如果你去医院，医生也查不出什么疾病。但他会提醒你，这是湿气太重的症状！

湿气重的人，往往会出现以下数十种不适：头发油腻、脱发白发、长斑长痘、胸口闷、肥胖浮肿、痰多咳嗽、头晕疲倦、口干口苦、油光满面……

资料图（供图/视觉中国）

如果喝上一碗正宗的怀姜糖膏那是最好不过了，既能排除体内湿气，又可以健康养生。

古语说：千寒易除，一湿难去。湿气乃万病之源。头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状皆为湿气所致。

每天早上起来喝一杯姜糖水，仅需1分钟，就可以拯救自己的身体驱除自己一年中最重的湿气。这个冬天必备就选它了。

相传，公元672年（唐初），药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府（现焦作博爱地区）适逢寒冬，药王看到当地人们面黄体虚、胃寒疲顿，就用当地怀姜取汁加入红糖、蜂蜜、金银花、甘草等熬制成膏让人们当茶冲水饮用，人们喝后，顿觉胃暖身热，百脉舒肽，精神旺盛，一扫寒疲之气。

需要注意的是因为怀孕3个月内的孕妇和一岁以内的宝宝体质较弱，不建议食用姜糖膏。另外糖尿病患者也不可以食用，因为姜糖膏内含有红糖。