一日出门买菜，买菜的阿姨说：“小妹呀恭恭喜，怀孕了吧，看这肚子起码有三四个月了哟。”我一脸尴尬的笑着离开。我相信其实很多朋友都有这样的尴尬，这些都是湿气惹的祸。

湿气让我们看起来更加胖，头发油，满面油光。和浑身都懒洋洋的总想睡觉。再加上我们现在的人经常都呆在空调房里，湿邪之气渐渐进入体内。而湿气重是万病之源。

醋泡姜（供图/视觉中国）

下面教大家几种去湿气的方法：

醋泡生姜：醋泡生姜能当下饭菜，还能让人生津开胃，并且它还有祛湿的成效，让人远离湿气。

红豆：红豆可以补血，亦可以除湿

薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效

茯苓：去湿健脾胃，茯苓加上赤小豆薏米煮汤，去湿效果更好。

艾叶：味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的效果，可以用艾叶泡脚，或者用艾条做保健都是非常不错的去湿方法。