肝脏是人体最大的解毒器官，也是人体最大的消化腺。如果肝脏垮掉，将会影响全身健康。如果肝脏出现问题，不及时发现，进行治疗，肝病到了晚期很难治愈。肝脏垮掉的五大表现：

1、出现红斑蜘蛛痣

肝脏病变严重的时候，会出现皮下毛细血管扩张。如果持续时间长，就要马上检查。皮肤毛细血管扩张，会出现蜘蛛痣。用力按压可以消失，但是去除压力后会恢复。

2、大便粘稠、腹泻

长期的大便粘稠，或者出现腹泻，排除肠胃疾病，很可能与肝脏有关系。肝脏代谢功能下降，肠道菌群也会失控，很多肝炎患者都是有腹泻的表现。

3、感到恶心

因为肝脏病变会应发一些消化道的症状表现，患者会出现头晕、恶心、食欲明显减退的表现。

4、容易喝醉

酒精主要在肝脏代谢，如果肝脏出现问题，代谢功能下降，酒精就不能很好的代谢，或者代谢速度变慢。因此喝酒后，会容易醉。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

5、出血倾向

因为肝脏病变影响身体凝血功能，肝病患者会出现不自觉的流鼻血，牙龈出血等表现。如果皮肤有伤口，甚至还会容易被感染，难愈合。

养肝的四个禁忌

1、忌喝酒

酒精直接对肝脏产生影响，酒精中的乙醇分解直接毒害肝脏。所以喝酒容易伤肝。长期喝酒的人会产生酒精性肝病，甚至发展成肝硬化、肝癌。如果一定要喝酒，一般人每天最好不要超过三两，度数不要太高。

2、忌吃太好

肝脏有一定的代谢极限，如果你每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是脂肪肝。脂肪肝如果不积极干预，就会慢慢发展成肝硬化、肝癌。

3、忌乱用药

感冒药、壮阳药、保健品等都含有药物成分。吃药最好在专业的医生指导下进行。滥用药容易引发药物性肝损伤。任何药物，都不能乱吃，混合吃。

4、忌情绪失控

调节好情绪也是养肝的关键。俗语说，“不如意事常有八九。”生活中遇到的种种不顺心，有能力改变的放手去搏，实在尽力了仍难以改变，就应豁达些、看淡些，莫太过于计较，耿耿于怀，以免长期影响情绪，郁结暗生。从中医的角度来看，怒伤肝，基本原理是因气不顺而生郁，久而伤肝，不可不防。

药食调理

五味子含木脂素，它有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

硒麦芽跟五味子这种药材对肝脏调理改善都是有很大作用，相辅相成，两种材料采用医药科技加工后效果会更好，可以说是肝脏的大补。它们不光是补充营养，还可以解酒、改善脂肪肝、降低转氨酶等作用。如有条件建议日常服用多补一补肝脏，去硒五味子产品等对肝脏的改善效果很好，现在各大购物平台都有卖。

养肝护肝—— 硒麦芽五味子片

原料：硒麦芽粉、中药五味子子

作用：改善脂肪肝、酒精肝、修复或再生肝细胞功能、降低转氨酶、提高免疫力等作用。

脂肪肝患者自我调节

患者要控制好自己的情绪，人在生气、愤怒的时候容易伤肝，若是患上脂肪肝的朋友出现情绪波动、急躁易怒，对肝脏来说是一种损伤。所以说脂肪肝患者应该平静自己的心情，平时生活上多培养自己的性情，豁达乐观，这样就可以改善不良情况的发生。