俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！

今天我们就一起来看看，日常生活中都有哪些行为和食物是伤肝的最大祸首，又有哪些食物是养肝护肝的法宝吧！

先来自己测测肝脏是否健康~

肝脏健康自测18

1.无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼。

3.头发爱出油，面部油亮。

4.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)。

5.消化不良，腰部敖肉增加。

6.睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味。

7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9.神经衰弱，记忆力下降。

10.头痛，腿疼，肩酸，腰酸。

11.情绪不稳定，脾气特别大。

12.感到累，连说话都懒得说。

13.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

14.牙龈容易出血，伤口容易化脓。

15.夜里睡眠不好，失眠多梦。

16.前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹。

17.脸庞两边有肝斑。

18.乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻。