正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。这些食物是高血压的“克星”，每天吃几粒！有效降低血压。

经过多年的临床证实，杜仲的提取物及煎剂有持久的降压作用。对高血压病患者头晕、心悸、烦躁、膝腰酸软等有明显改善；能使血清总胆固醇明显下降，有调节血脂的作用。它的降压机理是：杜仲药剂作用于血管平滑肌，使外周血管扩张，从而达到降压作用。

资料图（供图/视觉中国）

罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压！茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，玲媛堂罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。

市场上的野生罗布麻可以做下分析，90%都说自己是野生的，茶叶都颗粒饱满，颗粒大小一致，可是长在罗布泊里的才叫野生罗布麻，在罗布泊这种环境，野生罗布麻根本没有充足的养分，叶子根本不会长的如此茂盛，正是这种天然野生的环境，造就了玲媛堂野生罗布麻独特营养功效。

常喝金钱柳茶能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。

菊花长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能，也是具有着不错的降低高血压功效，对身体可以很好的排毒养颜好处。

葛根茶可用防治心肌缺血，心律失常，高血压，动脉硬化等病症，因高血压引起的头痛、眩晕有较好的缓解功效。