颈椎病已经越来越呈低龄化，本是30岁以上中老人才会患上的颈椎病，如今9岁的小孩子也会患上，而原因是低头造成的。如今的电脑、游戏或是手机，容易造成低头族也容易带来颈椎问题。其中以下两种原因较为常见:

颈椎病的高发人群包括：中老年人群；工作姿势不当者；睡眠体位不佳者；有不良生活习惯者，如长时间打麻将、玩扑克、玩电脑游戏等;有外伤史及颈椎先天畸形者。

不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，尤其在缺乏正确指导下进行，一旦失手造成外伤，则后果更加严重。

资料图（供图/视觉中国）

颈椎病常见症状

常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。

颈椎病患者在疾病的初期可能会有突然猝倒的症状。患者常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。

颈椎病常见治疗方法

牵引在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。 牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

我的二哥就是一名颈椎病患者，他的颈椎病是由劳损的，那时他的连续加班了一个月，因此就诱发了颈椎病，那时候的他时不时的脖子抽抽，他后来不知道在哪儿看到了苗教授伤湿定痛贴，淘宝上买了几盒后，他用了仅仅一个月左右，他颈椎病的各种现象都没有了，脖子也很舒服了。现在，颈椎病通常因为现象不明显或者不严重而得不到人们的重视，看到二哥被害那么惨，希望能引起大家的重视吧，这个方法感兴趣的朋友可以试试。

分享护理方法

伸展法坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动。

侧方出击.

两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6～8次。上方出击两腿分开与肩宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各反复6～8次。