对于有糖尿病、高血压、高血脂等代谢综合征的患者来说，定期复诊尤为重要，而其中多数专家都会在复诊时提到患者近日的饮食情况，因不忌口而“犯错”，浙江省中医院内科金涛主任在接受媒体的采访时表示，糖尿病、高血压、高血脂患者一定要管牢自己的嘴巴，不然吃再多药都不管用。

49岁的朱先生是名高血脂的病人，由于长期血脂偏高，导致了脱发、下肢肥胖等问题，正值春节期间，饮食难免大鱼大肉，幸好平时会把自己每日三餐的饮食都写下来，一交到金主任的手中，金主任把“油豆腐烧肉”和“红烧羊肉”圈出来，要他改掉，建议这段时间最好以素食为主。

40岁的肖老板则没有那么“听话“了，由于平时大鱼大肉成为习惯，体重高达170多斤，患上糖尿病多年，近日来到医院复诊时，金主任问他三餐控制如何，肖老板滋滋有味的说道，我认识一个养殖鳄鱼的朋友，这段时间给我送了一个鳄鱼掌过来，把肥肉和它一起炖，太美味了，我想反正都在坚持用药，应该不碍事。

金主任表示，很多糖尿病人一旦服药，对于饮食的控制就变弱了，这是极大的错误，若不饮食加运动进行配合，吃再多药血糖也不会降下来，“我每天对于这部分病人要他们戒掉的最多的食物就是鸡蛋猪肝、猪肚、羊肉等。尤其是血脂高的人不要吃白煮蛋，要吃也最好隔两三天吃。”

资料图（供图/视觉中国）

糖尿病等慢性疾病患者宜吃和不宜吃的食物

据了解，代谢综合征的患者有各种临床表现，有的人表现为糖尿病、有的人表现为高血压、有的人以高脂血症为主，通常合并几种疾病一起出现。

对于这类患者，金涛主任表示，一定要注意控制饮食，从中医的角度来讲，嗜食肥厚，饮酒过频会造成气聚湿积，伤及脾运，影响气血正常运行。而在西医的角度来说，三高饮食会增加血液的粘稠度，导致脂肪的堆积，血管壁改变，末梢循环变成等，引发慢性疾病的出现。

除了吃药外，还可以配合食疗。金主任推荐了几种降压、降脂和降糖的食物：

降压食物：

山楂、柿子、菊花、玉米须、枸杞、西洋参、芹菜汁、茭白、蜂蜜、海蜇、荸荠等；

降脂食物：

香菇、木耳、海带、山楂、苹果、玉米、芹菜、花生、荷叶、菊花、决明子、葵花籽、银耳等；

降糖食物：

苦瓜、鲜洋葱、空心菜、蘑菇、菠菜根、鲫鱼、冬瓜等。

不宜多吃的食物：

高蛋白食物，如东坡肉、油豆腐烧肉、红烧羊肉、牛仔骨等；高胆固醇食物，如鸡蛋、猪内脏等。